はじめに

こころは健康ですか？
ぐっすり眠れていますか？
食事は美味しいですか？
休日に気晴らしができていますか？
思い当たったら、チェックしてみてください。 　

なぜメンタルヘルスが重要か

社会情勢が厳しくなり、すばやい結果が求められるようになり、一人ひとりの負担が増大しています。 仕事や職場の人間関係だけでなくプライベートでもいろいろなストレスを抱えます 。そんな状況下、うつ病を初めとするこころの病は、他人事ではありません。 誰もがいつ発症するか解りません。現在、日本の自殺者は年間約三万人、うつ病で治療中の患者は百万人以上です。 うつ病になってしまうと働けなくなってしまい、一度しかない人生が台無しになってしまいます。 なってからでは遅いです。日頃から予防に努めましょう。

どうして職場で取り組む必要があるか

職場や仕事にストレスを感じていますか？・・・厚生労働省の調査では６割以上の人が、 職場や仕事にストレスを感じています。だから職場で取り組む必要があります。 もちろんプライベートのストレスもありますが、主なストレス源が職場や仕事にあります。 また、うつ病などのこころの病にかかると、働けなくなってしまいます。健康なら起こらないミスや事故が 起こってしまいます。職場にとって要である、安全と生産性の確保に、こころの健康は欠かせません。 さらに、極度に追いつめられれば、過労死や過労自殺の危険があります。 これらの理由から職場として取り組むことが求められます。